São diversos os fatores que podem impactar na libido de uma pessoa. Um deles, por exemplo, é a alimentação. Determinados alimentos podem aumentar a produção de neurotransmissores e hormônios relacionados à sensação de bem-estar e prazer, melhorando a circulação e a produção de testosterona.

O que isso significa? Significa um aumento satisfatório no desempenho sexual. São elementos que trazem à tona a sensação de bem-estar e prazer. Além de influenciarem no bom funcionamento dos órgãos genitais.

Desta forma, o nutricionista Lucas de Albú listou os alimentos que aumentam a libido e melhoram o desempenho sexual.

Ficou curioso para saber quais são esses alimentos que interferem positivamente na libido e no desempenho sexual? Confira a relação abaixo 👇:

• ABACATE: rico em potássio, vitamina B6 e gorduras monoinsaturadas que são aliadas na saúde do coração. São elementos que contribuem para uma boa circulação.
• AMENDOIM: um energético que possui fonte de gorduras boas e rico em vitaminas. Colabora para a vasodilatação sanguínea, aumentando a libido pela lubrificação das mucosas.
• FRUTOS DO MAR: camarão, ostras, lagostas e lula possuem nutrientes importantes que estão relacionados à melhora da disposição sexual e produção de hormônios.
• CHOCOLATE: auxilia na produção de serotonina, responsável pela sensação de prazer. Possui outros efeitos estimulantes que aumentam o pique no sexo.
• MELANCIA: rica em citrulina. Promove maior circulação sanguínea nas regiões genitais. É quase um viagra natural.
• MAMÃO: os compostos da fruta agem como o hormônio feminino. São ideais para aumentar a libido da mulher.